Heigln findet in der freien Natur statt. Das Training besteht aus schonenden Schwung-, Streck-; Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit fließenden Übergängen. Durch einen ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bei harmonischer Atmung wird der gesamte Körper optimal durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Körper, Geist und Seele werden so aus der Verspannung gelöst und Alltagsstress abgebaut. Die leichten Übungen erfolgen im Stehen und können von Menschen jeden Alters ausgeführt werden.

jeweils donnerstags

Leitung     :      Gudrun Sperlich

Gebühr     :      3,– € pro Treffen