Achtsamkeitstraining trägt dazu bei, psychische Belastungen und Grenzen wahrzunehmen. Bewegung, um Stress abzuschütteln und neue Energie zu tanken gehört zum Ablauf ebenso wie ein Training zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und das Erlernen verschiedener Entspannungsmethoden. Dies Zusammenspiel führt zur Steigerung der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag.

jeweils montags (10x)

Leitung     :      Katrin Diestelhorst

Gebühr     :      60,– €