September, 2020

07sep(sep 7)16:0030nov(nov 30)17:15Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik16:00 - (November 30) 17:15 Turnhalle Forscherhaus, Bünde Mitte, Heidestraße 41, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils montags 16.00 – 17.15 Uhr (10x)

 

Leitung     :      Heike Bonas

 

 

Zeit

September 7 (Montag) 16:00 - November 30 (Montag) 17:15

Ort

Turnhalle Forscherhaus, Bünde Mitte

Heidestraße 41, 32257 Bünde

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