August, 2020

26aug(aug 26)19:0025nov(nov 25)20:30Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik19:00 - (November 25) 20:30 Deutsches Rotes Kreuz, Sachsenstr. 116, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr (12x)

 

Leitung     :      Marieke van Mil-Dessel

 

 

Zeit

August 26 (Mittwoch) 19:00 - November 25 (Mittwoch) 20:30

Ort

Deutsches Rotes Kreuz

Sachsenstr. 116, 32257 Bünde

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