August, 2019

29aug(aug 29)19:4502sep(sep 2)21:00Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik(August 29) 19:45 - (September 2) 21:00 Wohnen am Tabakspeicher, Wasserbreite 6-8, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils donnerstags (11x)

 

Leitung     :      Kerstin Rentz

Gebühr      :      45,- €

 

Zeit

August 29 (Donnerstag) 19:45 - September 2 (Montag) 21:00

Ort

Wohnen am Tabakspeicher

Wasserbreite 6-8, 32257 Bünde

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