April, 2019

30apr - 9julapr 3020:15jul 9Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik(April 30) 20:15 - (Juli 9) 21:30 Deutsches Rotes Kreuz, Sachsenstr. 116, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils dienstags (10x)

 

Leitung     :      Ulrike Schwarz

Gebühr      :      60,- €

 

Zeit

April 30 (Dienstag) 20:15 - Juli 9 (Dienstag) 21:30

Ort

Deutsches Rotes Kreuz

Sachsenstr. 116, 32257 Bünde

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