April, 2019

29apr - 1julapr 2916:00jul 1- 17:15Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik(April 29) 16:00 - (Juli 1) 17:15 Turnhalle Hauptschule Bünde Mitte, Haßkampstr. 42 - 50, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils montags (8x)

 

Leitung     :      Heike Bonas

Gebühr      :      60,- €

 

Zeit

April 29 (Montag) 16:00 - Juli 1 (Montag) 17:15

Ort

Turnhalle Hauptschule Bünde Mitte

Haßkampstr. 42 - 50, 32257 Bünde

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