September, 2018

10sep16:0017:15Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik16:00 - 17:15 Turnhalle Hauptschule Bünde Mitte, Haßkampstr. 42 - 50, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils montags (10x)

 

Leitung     :      Petra Tramer

Gebühr      :      45,- €

 

Zeit

(Montag) 16:00 - 17:15

Ort

Turnhalle Hauptschule Bünde Mitte

Haßkampstr. 42 - 50, 32257 Bünde

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