September, 2018

03sep9:2010:20Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik9:20 - 10:20 Wohnen am Tabakspeicher, Wasserbreite 6-8, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils montags (12x)

 

Leitung     :      Kerstin Rentz

Gebühr      :      44,- €

 

Zeit

(Montag) 9:20 - 10:20

Ort

Wohnen am Tabakspeicher

Wasserbreite 6-8, 32257 Bünde

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