Januar, 2018

11jan(jan 11)9:4515märz(märz 15)10:45Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik9:45 - (März 15) 10:45 Deutsches Rotes Kreuz, Sachsenstr. 116, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils donnerstags

 

Leitung     :      Katja Lohse

Gebühr      :      60,- €

 

Zeit

Januar 11 (Donnerstag) 9:45 - März 15 (Donnerstag) 10:45

Ort

Deutsches Rotes Kreuz

Sachsenstr. 116, 32257 Bünde

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