August, 2023

21aug(aug 21)17:3027nov(nov 27)18:45Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik(August 21) 17:30 - (November 27) 18:45 "Wohnen am Tabakspeicher", Wasserbreite 6-8Kategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils montags (12x)

 

Leitung     :      Dagmar Michler

Gebühr      :      57,- €

 

Zeit

August 21 (Montag) 17:30 - November 27 (Montag) 18:45

Ort

"Wohnen am Tabakspeicher", Wasserbreite 6-8

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