Januar, 2021

12jan(jan 12)17:0023märz(märz 23)18:15Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik17:00 - (März 23) 18:15 Turnhalle Forscherhaus, Heidestraße 41Kategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils dienstags (11x)

 

Leitung     :      Dagmar Nowag

Gebühr      :      47,- €

 

Zeit

Januar 12 (Dienstag) 17:00 - März 23 (Dienstag) 18:15

Ort

Turnhalle Forscherhaus

Heidestraße 41

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