April, 2021

12apr(apr 12)8:0028jun(jun 28)9:00Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik(April 12) 8:00 - (Juni 28) 9:00 Else-Studio, Ernst-Reuter-Str. 2, Kategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils montags (11x)

 

Leitung     :      Kerstin Rentz

Gebühr      :      47,- €

 

Zeit

April 12 (Montag) 8:00 - Juni 28 (Montag) 9:00

Ort

Else-Studio

Ernst-Reuter-Str. 2,

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