April, 2021

15apr01julRücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik(April 15) 9:45 - (Juli 1) 10:45 Else-Studio, Ernst-Reuter-Str. 2, Kategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils donnerstags (10x)

 

Leitung     :      Katja Lohse

Gebühr      :      47,- €

 

Zeit

April 15 (Donnerstag) 9:45 - Juli 1 (Donnerstag) 10:45

Ort

Else-Studio

Ernst-Reuter-Str. 2,

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