September, 2020

10sep(sep 10)9:4526nov(nov 26)10:45Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik9:45 - (November 26) 10:45 Deutsches Rotes Kreuz, Sachsenstr. 116, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils donnerstags 09.45 – 10.45 Uhr (10x)

 

Leitung     :      Katja Lohse

 

 

Zeit

September 10 (Donnerstag) 9:45 - November 26 (Donnerstag) 10:45

Ort

Deutsches Rotes Kreuz

Sachsenstr. 116, 32257 Bünde

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