August, 2020

25aug(aug 25)18:3024nov(nov 24)20:00Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik18:30 - (November 24) 20:00 Turnhalle Pestalozzi-Schule, Hüffen, Pestalozzistr. 19, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils dienstags 18.30 – 20.00 Uhr (12x)

 

Leitung     :      Tina König25/08/2020

 

Zeit

August 25 (Dienstag) 18:30 - November 24 (Dienstag) 20:00

Ort

Turnhalle Pestalozzi-Schule, Hüffen

Pestalozzistr. 19, 32257 Bünde

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