August, 2020

24aug(aug 24)17:4523nov(nov 23)19:00Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik17:45 - (November 23) 19:00 Wohnen am Tabakspeicher, Wasserbreite 6-8, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils montags 17.45 – 19.00 Uhr (12x)

 

Leitung     :      Dagmar Nowag

Gebühr     :      42,50 €

 

Zeit

August 24 (Montag) 17:45 - November 23 (Montag) 19:00

Ort

Wohnen am Tabakspeicher

Wasserbreite 6-8, 32257 Bünde

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