April, 2020

20apr(apr 20)17:4529jun(jun 29)19:00Rücken – Fit - Einführung in die Wirbelsäulengymnastik17:45 - (Juni 29) 19:00 Wohnen am Tabakspeicher, Wasserbreite 6-8, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

jeweils montags 17.45 – 19.00 Uhr (10x)

 

Leitung     :      Maricela Dressel

 

 

Zeit

April 20 (Montag) 17:45 - Juni 29 (Montag) 19:00

Ort

Wohnen am Tabakspeicher

Wasserbreite 6-8, 32257 Bünde

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