September, 2020

09sep(sep 9)14:0025nov(nov 25)15:00Gymnastik bei Osteoporose, Arthrose und Rheuma14:00 - (November 25) 15:00 Deutsches Rotes Kreuz, Sachsenstr. 116, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

Gelenkverschleiß oder Knochenschwund vorbeugen oder aufhalten – darüber sollte man sich nicht erst Gedanken machen, wenn die Knochen oder der Gelenkknorpel bereits geschädigt ist.

Für den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. In diesem Kurs wird durch Muskelarbeit der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Je mehr Bewegung, also Be- und Entlastung ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Das Gymnastikprogramm trägt dazu bei, den Knochensubstanzabbau zu verzögern und Gelenkversteifungen vorzubeugen.

jeweils dienstags 14.00 – 15.00 Uhr (10x)

 

Leitung     :      Heike Bonas

Gebühr     :      54,– €

Zeit

September 9 (Mittwoch) 14:00 - November 25 (Mittwoch) 15:00

Ort

Deutsches Rotes Kreuz

Sachsenstr. 116, 32257 Bünde

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