Januar, 2021
Veranstaltungdetails
Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein
mehr
Veranstaltungdetails
Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.
Leitung : Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.
Termin : 100: Donnerstag, 07.00 – 07.45 Uhr
101: Donnerstag, 08.00 – 08.45 Uhr
102: Donnerstag, 15.00 – 15.45 Uhr
103: Donnerstag, 16.00 – 16.45 Uhr
104: Donnerstag, 17.15 – 18.00 Uhr
Zeit
Januar 7 (Donnerstag) 7:00 - Juni 24 (Donnerstag) 18:00
Ort
Klinik Porta Westfalica
Steinstr. 65, 32547 Bad Oeynhausen