Januar, 2021
Veranstaltungdetails
Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein
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Veranstaltungdetails
Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.
Leitung : Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.
Termin : 094: Mittwoch, 07.00 – 07.45 Uhr
095: Mittwoch, 08.00 – 08.45 Uhr
096: Mittwoch, 13.00 – 13.45 Uhr
097: Mittwoch, 15.00 – 15.45 Uhr
098: Mittwoch, 16.00 – 16.45 Uhr
099: Mittwoch, 17.00 – 17.45 Uhr
Zeit
Januar 6 (Mittwoch) 7:00 - Juni 30 (Mittwoch) 17:45
Ort
Klinik Porta Westfalica
Steinstr. 65, 32547 Bad Oeynhausen