Januar, 2020

13jan(jan 13)11:3023märz(märz 23)12:15Aqua Vital / Warmwassergymnastik(Januar 13) 11:30 - (März 23) 12:15 Parkhotel Sonnenhaus Bünde, Borriesstr. 29, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

jeweils montags 11.30 – 12.15 Uhr (11x)

 

Leitung     :      Sybille Kolax

Gebühr     ;      38,50 € + Badbenutzung

Zeit

Januar 13 (Montag) 11:30 - März 23 (Montag) 12:15

Ort

Parkhotel Sonnenhaus Bünde

Borriesstr. 29, 32257 Bünde

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