Oktober, 2019

03okt(okt 3)7:0031dez(dez 31)18:00Aqua Fitness / Warmwassergymnastik(Oktober 3) 7:00 - (Dezember 31) 18:00 Klinik Porta Westfalica, Steinstr. 65, 32547 Bad OeynhausenKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

jeweils donnerstags (45 min)

Startzeiten:

07.00 – 08.00 Uhr

08.00 – 09.00 Uhr

15.00 – 16.00 Uhr

16.00 – 17.00 Uhr

17.00 – 18.00 Uhr

 

Leitung     :      Team Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e.V.

Gebühr     ;      N.N.,– €

Zeit

Oktober 3 (Donnerstag) 7:00 - Dezember 31 (Dienstag) 18:00

Ort

Klinik Porta Westfalica

Steinstr. 65, 32547 Bad Oeynhausen

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