Januar, 2019

10jan(jan 10)15:1528märz(märz 28)16:00Aqua Fitness / Warmwassergymnastik(Januar 10) 15:15 - (März 28) 16:00 Kurhaus Bültermann, Bäderstr. 102, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

jeweils donnerstags (12x)

Leitung     :      Team Kurhaus Bültermann

Gebühr     ;      108,– €

Zeit

Januar 10 (Donnerstag) 15:15 - März 28 (Donnerstag) 16:00

Ort

Kurhaus Bültermann

Bäderstr. 102, 32257 Bünde

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