Turnhalle Forscherhaus
Heidestraße 41
Events at this location
Mai
Veranstaltungdetails
Fit-Mix ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine und Po werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Ebenso gehören Dehnungsübungen und Entspannung
Veranstaltungdetails
Fit-Mix ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine und Po werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Ebenso gehören Dehnungsübungen und Entspannung zum Kursprogramm. Das richtige Angebot für alle, die einen Ausgleich zum beruflichen Bewegungsmangel suchen und sich für den Alltag fit halten wollen.
jeweils mittwochs
Leitung : Katrin Diestelhorst
Gebühr : 115,– €
Zeit
Januar 13 (Mittwoch) 16:30 - Juni 30 (Mittwoch) 18:00
Ort
Turnhalle Forscherhaus
Heidestraße 41
Veranstaltungdetails
In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen. Die
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Veranstaltungdetails
In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.
Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.
jeweils montags (9x)
Leitung : Heike Bonas
Gebühr : 47,- €
Zeit
April 12 (Montag) 16:00 - Juni 21 (Montag) 17:00
Ort
Turnhalle Forscherhaus
Heidestraße 41
Veranstaltungdetails
In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen. Die
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Veranstaltungdetails
In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.
Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.
jeweils dienstags (11x)
Leitung : Dagmar Nowag
Gebühr : 47,- €
Zeit
April 13 (Dienstag) 17:00 - Juni 29 (Dienstag) 18:15
Ort
Turnhalle Forscherhaus
Heidestraße 41
Veranstaltungdetails
Achtsamkeitstraining trägt dazu bei, psychische Belastungen und Grenzen wahrzunehmen. Bewegung, um Stress abzuschütteln und neue Energie zu tanken gehört zum Ablauf ebenso wie ein Training zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und
Veranstaltungdetails
Achtsamkeitstraining trägt dazu bei, psychische Belastungen und Grenzen wahrzunehmen. Bewegung, um Stress abzuschütteln und neue Energie zu tanken gehört zum Ablauf ebenso wie ein Training zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und das Erlernen verschiedener Entspannungsmethoden. Dies Zusammenspiel führt zur Steigerung der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag.
jeweils montags (10x)
Leitung : Katrin Diestelhorst
Gebühr : 60,– €
Zeit
April 19 (Montag) 17:15 - Juni 28 (Montag) 18:30
Ort
Turnhalle Forscherhaus
Heidestraße 41
Juni
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Fit-Mix ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine und Po werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Ebenso gehören Dehnungsübungen und Entspannung
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Fit-Mix ist eine perfekte Mischung aus verschiedenen Fitnessformen. Ein Mix für Ausdauer, Kräftigung, Straffung und Fettverbrennung. Bauch, Beine und Po werden durch spezielle Kräftigungsübungen trainiert. Ebenso gehören Dehnungsübungen und Entspannung zum Kursprogramm. Das richtige Angebot für alle, die einen Ausgleich zum beruflichen Bewegungsmangel suchen und sich für den Alltag fit halten wollen.
jeweils mittwochs
Leitung : Katrin Diestelhorst
Gebühr : 115,– €
Zeit
Januar 13 (Mittwoch) 16:30 - Juni 30 (Mittwoch) 18:00
Ort
Turnhalle Forscherhaus
Heidestraße 41
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In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen. Die
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In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.
Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.
jeweils montags (9x)
Leitung : Heike Bonas
Gebühr : 47,- €
Zeit
April 12 (Montag) 16:00 - Juni 21 (Montag) 17:00
Ort
Turnhalle Forscherhaus
Heidestraße 41
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In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen. Die
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In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungsabläufe Ursache von Rückenproblemen.
Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rücken-muskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.
jeweils dienstags (11x)
Leitung : Dagmar Nowag
Gebühr : 47,- €
Zeit
April 13 (Dienstag) 17:00 - Juni 29 (Dienstag) 18:15
Ort
Turnhalle Forscherhaus
Heidestraße 41
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Achtsamkeitstraining trägt dazu bei, psychische Belastungen und Grenzen wahrzunehmen. Bewegung, um Stress abzuschütteln und neue Energie zu tanken gehört zum Ablauf ebenso wie ein Training zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und
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Achtsamkeitstraining trägt dazu bei, psychische Belastungen und Grenzen wahrzunehmen. Bewegung, um Stress abzuschütteln und neue Energie zu tanken gehört zum Ablauf ebenso wie ein Training zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und das Erlernen verschiedener Entspannungsmethoden. Dies Zusammenspiel führt zur Steigerung der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag.
jeweils montags (10x)
Leitung : Katrin Diestelhorst
Gebühr : 60,– €
Zeit
April 19 (Montag) 17:15 - Juni 28 (Montag) 18:30
Ort
Turnhalle Forscherhaus
Heidestraße 41