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Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :      081: Montag, 07.00 – 07.45 Uhr

                        082: Montag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        083: Montag, 11.00 – 11.45 Uhr

                        084: Montag, 13.00 – 13.45 Uhr

                        085: Montag, 15.00 – 15.45 Uhr

                        086: Montag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        087: Montag, 17.15 – 18.00 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termine      :

343: Montag, 11.00 – 11.45 Uhr

344: Montag, 16.15 – 17.00 Uhr

345: Montag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :     088: Dienstag, 07.15 – 08.00 Uhr

                        089: Dienstag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        090: Dienstag, 11.00 – 11.45 Uhr

                        091: Dienstag, 13.00 – 13.45 Uhr

                        092: Dienstag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        093: Dienstag, 17.00 – 17.45 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :

346: Dienstag, 11.00 – 11.45 Uhr

347: Dienstag, 16.00 – 16.45 Uhr

348: Dienstag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :     094: Mittwoch, 07.00 – 07.45 Uhr

                        095: Mittwoch, 08.00 – 08.45 Uhr

                        096: Mittwoch, 13.00 – 13.45 Uhr

                        097: Mittwoch, 15.00 – 15.45 Uhr

                        098: Mittwoch, 16.00 – 16.45 Uhr

                        099: Mittwoch, 17.00 – 17.45 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V

Termin      :

349: Mittwoch, 11.00 – 11.45 Uhr

350: Mittwoch, 16.00 – 16.45 Uhr

351: Mittwoch, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :    100: Donnerstag, 07.00 – 07.45 Uhr

                        101: Donnerstag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        102: Donnerstag, 15.00 – 15.45 Uhr

                        103: Donnerstag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        104: Donnerstag, 17.15 – 18.00 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :

352: Donnerstag, 11.00 – 11.45 Uhr

353: Donnerstag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :     105: Freitag, 08.15 – 09.00 Uhr 

                        106: Freitag, 13.00 – 13.45 Uhr

                        107: Freitag, 15.00 – 15.45 Uhr

                        108: Freitag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        109: Freitag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :    110: Samstag, 07.00 – 07.45 Uhr

                        111: Samstag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        112: Samstag, 11.00 – 11.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :      081: Montag, 07.00 – 07.45 Uhr

                        082: Montag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        083: Montag, 11.00 – 11.45 Uhr

                        084: Montag, 13.00 – 13.45 Uhr

                        085: Montag, 15.00 – 15.45 Uhr

                        086: Montag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        087: Montag, 17.15 – 18.00 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termine      :

343: Montag, 11.00 – 11.45 Uhr

344: Montag, 16.15 – 17.00 Uhr

345: Montag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :     088: Dienstag, 07.15 – 08.00 Uhr

                        089: Dienstag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        090: Dienstag, 11.00 – 11.45 Uhr

                        091: Dienstag, 13.00 – 13.45 Uhr

                        092: Dienstag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        093: Dienstag, 17.00 – 17.45 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :

346: Dienstag, 11.00 – 11.45 Uhr

347: Dienstag, 16.00 – 16.45 Uhr

348: Dienstag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :     094: Mittwoch, 07.00 – 07.45 Uhr

                        095: Mittwoch, 08.00 – 08.45 Uhr

                        096: Mittwoch, 13.00 – 13.45 Uhr

                        097: Mittwoch, 15.00 – 15.45 Uhr

                        098: Mittwoch, 16.00 – 16.45 Uhr

                        099: Mittwoch, 17.00 – 17.45 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V

Termin      :

349: Mittwoch, 11.00 – 11.45 Uhr

350: Mittwoch, 16.00 – 16.45 Uhr

351: Mittwoch, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :    100: Donnerstag, 07.00 – 07.45 Uhr

                        101: Donnerstag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        102: Donnerstag, 15.00 – 15.45 Uhr

                        103: Donnerstag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        104: Donnerstag, 17.15 – 18.00 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :

352: Donnerstag, 11.00 – 11.45 Uhr

353: Donnerstag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :     105: Freitag, 08.15 – 09.00 Uhr 

                        106: Freitag, 13.00 – 13.45 Uhr

                        107: Freitag, 15.00 – 15.45 Uhr

                        108: Freitag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        109: Freitag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :    110: Samstag, 07.00 – 07.45 Uhr

                        111: Samstag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        112: Samstag, 11.00 – 11.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :      081: Montag, 07.00 – 07.45 Uhr

                        082: Montag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        083: Montag, 11.00 – 11.45 Uhr

                        084: Montag, 13.00 – 13.45 Uhr

                        085: Montag, 15.00 – 15.45 Uhr

                        086: Montag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        087: Montag, 17.15 – 18.00 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termine      :

343: Montag, 11.00 – 11.45 Uhr

344: Montag, 16.15 – 17.00 Uhr

345: Montag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :     088: Dienstag, 07.15 – 08.00 Uhr

                        089: Dienstag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        090: Dienstag, 11.00 – 11.45 Uhr

                        091: Dienstag, 13.00 – 13.45 Uhr

                        092: Dienstag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        093: Dienstag, 17.00 – 17.45 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :

346: Dienstag, 11.00 – 11.45 Uhr

347: Dienstag, 16.00 – 16.45 Uhr

348: Dienstag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

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Termin      :     094: Mittwoch, 07.00 – 07.45 Uhr

                        095: Mittwoch, 08.00 – 08.45 Uhr

                        096: Mittwoch, 13.00 – 13.45 Uhr

                        097: Mittwoch, 15.00 – 15.45 Uhr

                        098: Mittwoch, 16.00 – 16.45 Uhr

                        099: Mittwoch, 17.00 – 17.45 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V

Termin      :

349: Mittwoch, 11.00 – 11.45 Uhr

350: Mittwoch, 16.00 – 16.45 Uhr

351: Mittwoch, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :    100: Donnerstag, 07.00 – 07.45 Uhr

                        101: Donnerstag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        102: Donnerstag, 15.00 – 15.45 Uhr

                        103: Donnerstag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        104: Donnerstag, 17.15 – 18.00 Uhr

In den letzten Jahren haben sich Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Vor allem in Berufen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sind Bewegungsmangel, ungesunde Körperhaltung und falsche Bewegungs-abläufe Ursache von Rückenproblemen.

Die Wirbelsäulengymnastik dient der Haltungsschulung. Ein kontrolliertes Training zur Stärkung der Wirbelsäule, zur Entkrampfung der Rückenmuskulatur und Durchblutungsförderung soll präventiv wirken und zur Selbsthilfe/Eigeninitiative anregen. Die Kurse sind besonders geeignet für Personen mit Sitzberufen.

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Termin      :

352: Donnerstag, 11.00 – 11.45 Uhr

353: Donnerstag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :     105: Freitag, 08.15 – 09.00 Uhr 

                        106: Freitag, 13.00 – 13.45 Uhr

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                        108: Freitag, 16.00 – 16.45 Uhr

                        109: Freitag, 17.00 – 17.45 Uhr

Die Warmwassergymnastik fördert die Kräftigung und gleichzeitige Entkrampfung der Muskeln und Gelenke und stellt ein behutsames, jedoch wirkungsvolles Herz-Kreislauf-Training dar. Sie ist somit ein idealer Ausgleich für mangelnde Bewegung im Berufsleben. Die Warmwassergymnastik nutzt die Eigenschaften des Mediums Wasser als Auftriebs- und Druckelement, als Widerstand oder Hautreiz. Günstig wirken sich zusätzlich die Wassertemperatur (32°C) und das geringe Verletzungsrisiko aus. Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, die gelernten Übungen selbstständig auszuführen.

Leitung     :      Team des Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport e. V.

Termin      :    110: Samstag, 07.00 – 07.45 Uhr

                        111: Samstag, 08.00 – 08.45 Uhr

                        112: Samstag, 11.00 – 11.45 Uhr