Der Aufenthalt im Wald fördert nachweislich die Gesundheit und baut Stress ab. In der Natur wird der Atem als Quelle der Regeneration erlebt. Achtsamkeit und Meditation im Wald stoppen das Gedankenkarussell und mobilisieren die eigenen Energiereserven.

Dieser Kurs dient als Hilfestellung und Anleitung zur Gesunderhaltung in Beruf, Familie und Gesellschaft.

jeweils dienstags 14.45 – 16.45 Uhr (10x)

Leitung     :      Anette Dunklau

Gebühr     :      70,–  €