August, 2020

25aug(aug 25)13:4524nov(nov 24)14:45Gymnastik bei Osteoporose, Arthrose und Rheuma13:45 - (November 24) 14:45 Deutsches Rotes Kreuz, Sachsenstr. 116, 32257 BündeKategorie:Gesundheit,Veranstaltung

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Veranstaltungdetails

Gelenkverschleiß oder Knochenschwund vorbeugen oder aufhalten – darüber sollte man sich nicht erst Gedanken machen, wenn die Knochen oder der Gelenkknorpel bereits geschädigt ist.

Für den Aufbau des Knochens ist u. a. die Beanspruchung durch die Muskulatur notwendig. In diesem Kurs wird durch Muskelarbeit der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Je mehr Bewegung, also Be- und Entlastung ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Das Gymnastikprogramm trägt dazu bei, den Knochensubstanzabbau zu verzögern und Gelenkversteifungen vorzubeugen.

jeweils dienstags 13.45 – 14.45 Uhr (12x)

 

Leitung     :      Anja Wolf

Gebühr     :      54,– €

Zeit

August 25 (Dienstag) 13:45 - November 24 (Dienstag) 14:45

Ort

Deutsches Rotes Kreuz

Sachsenstr. 116, 32257 Bünde

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