Die Wassergymnastik findet in einem 1,38 m tiefen Becken mit warmen Sole-Wasser statt. Bewegung im Wasser ist gelenkschonend und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Das Wasser bietet bei allen Aktivitäten Widerstand und verhindert somit plötzliche, ruckartige Bewegungen, wodurch Verletzungen so gut wie ausgeschlossen sind. Die Kontraktionen der Muskulatur im Zusammenspiel mit dem Widerstand des Wassers regen außerdem den Transport der Lymphflüssigkeit an. Das Gruppenerlebnis steigert ebenso die Lebensqualität, das Selbstwertgefühl und ermöglicht somit auch eine baldige Partizipation am Berufsleben.

jeweils dienstags (11x)

Leitung     :      Sybille Kolax

Gebühr     ;      110 € inkl. Badbenutzung